piątek, 27 lutego 2015

ZDROWY KOKTAJL SZPINAKOWY

Wielka torba świeżego szpinaku zmobilizowała do zrobienia fit śniadania. Oczywiście moim faworytem ciągle jest jarmuż. Zielony potwór to sycąca i zdrowa opcja na śniadanie przed treningiem, bieganiem. 
Składniki:

  • 1 duże kiwi
  • 1 pomarańcza 
  • 1 jabłko
  • szklanka świeżego szpinaku
  • 100 ml mleka sojowego
Mleko sojowe możemy zastąpić zwykłym, wodą lub sokiem. Składniki oczywiście dowolne, można dodać mango, ananas, banana, ale ja miałam tylko te wyżej wymienione :)
Smakuje wybornie :)
Na zdrowie !
E.


Autor: o

1 komentarz:

  1. Veggie27 lutego 2015 10:13

    U mnie dizś też jest koktajl ze szpinakiem ale nieco inny. Byłoby mi miło gdybyś dodała Twoją propozycję do kolekcji u mnie zna blogu, zapraszam :-)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)