ROZGRZEWAJĄCY NAPAR Z IMBIRU, LIMONKI I ROZMARYNU

Na zewnątrz zzzzimno więc wspomagamy się przeróżnymi, parującymi napitkami. Tym razem nie jest to grzaniec :) Napar z imbiru i limonki. Imbir doskonale rozgrzewa, działa również jako lekarstwo na przeziębienie, mdłości, ułatwia trawienie,polepsza krążenie krwi,zwiększa koncentrację, dba o jamę ustną (odświeża i odkaża), itd. Limonki natomiast zawierają więcej witamin z grupy A niż cytryna, wzmacnia odporność. A oprócz tych cudownych właściwości, napar jest po prostu przepyszny.
Składniki (dzbanek 1 l ): 

• 1 większa limonka
• korzeń imbiru
• miód ( na szklankę dodaję 1 łyżeczkę)
• rozmaryn ( może być również melisa, mięta)

Korzeń imbiru obieramy i drobno kroimy bądź tarkujemy, dorzucamy plastry limonki i wybrane zioła. Zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem ok. 5-10 min. Po kilku minutach jak napar TROCHĘ przestygnie słodzimy miodem.
* Miód dodawany do gorącego płynu nie traci swoich właściwości ale osłabia to aktywność części składników, wiec lepiej chwilę odczekać.
Na zdrowie !
E.