poniedziałek, 28 kwietnia 2014

CIASTECZKA OWSIANE NA BAZIE MUSU BANANOWEGO

Kolejny zdrowy wypiek w mojej kuchni :) Jednak przyznam szczerze, że nie uda im się pobić batoników musli na mleku skondensowanym <3
Składniki:

  • 3 dojrzałe banany
  • szklanka płatków owsianych ( nie błyskawicznych)
  • 1/3 szkl. sezamu, siemienia lnianego, otrębów żytnich, pestek słonecznika
  • 1 gorzka czekolada
  • 1/3 szklanki mleka, w którym rozpuścimy 2 łyżki miodu lub cukru 
Płatki mieszamy z sezamem, siemieniem,otrębami i pestkami, zalewamy ciepłym mlekiem z miodem/cukrem. Banany blendujemy lub miażdżymy widelcem na mus, łączymy z musli i mieszamy. Na sam koniec dodajemy pokrojoną na drobne kawałki czekoladę. Wykładamy łyżką na blachę (wyłożoną papierem do pieczenia). Pieczemy w 180° C 25-30 min.
Smacznego !
E.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz